«Профиль Сна» — комплексное обследование для оценки факторов, влияющих на качество сна, уровень энергии и восстановительные процессы организма. Дефицит витаминов и минералов, гормональные сбои и перегрузка стрессом могут приводить к бессоннице, поверхностному сну и хронической усталости.
Что показывает состав профиля?
- Кортизол — главный гормон стресса; его колебания влияют на засыпание, пробуждение и глубину сна.
- Витамин D — регулирует биоритмы, иммунитет и уровень энергии; его нехватка ассоциирована с сонливостью и депрессией.
- Железо — ключевой элемент для насыщения тканей кислородом; низкий уровень связан с синдромом беспокойных ног и нарушением сна.
- Магний — минерал «антистресса», необходим для расслабления мышц и нервной системы; его дефицит приводит к ночным спазмам и трудностям с засыпанием.